Da melhor forma possível a Terapia Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos anos, particularmente depois de as transformações provocadas pela situação pandêmica. Neste contexto, o psicólogo online surgiu como uma opção valiosa, conveniente e confiável para inúmeras de pessoas em todo o Brasil.
Contudo, como funciona a psicoterapia online? Ela é comparável à a terapia presencial? Quais são os benefícios, custos, vertentes e cuidados que é necessário entender antes de começar seu jornada terapêutica?
Neste material aprofundado, discutiremos cada detalhe que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o método das consultas virtuais por videoconferência até as fundamentais especialidades trabalhadas, incluindo temas como valores, segurança, desempenho e diversos outros aspectos.
Afinal O Que Significa Terapia Online
O psicólogo online é um especialista legalmente inscrito no órgão regulador que presta sessões de psicoterapia por meio de ferramentas online, entre elas chamadas de vídeo, aplicativos ou sites dedicados.
Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a terapia online não se trata de uma modalidade de menor qualidade comparada à consulta presencial. Muito pelo contrário, investigações acadêmicos confirmam que o atendimento psicológico online tem efetividade similar ao in-person para a maioria dos condições clínicos.
Desde 2018, o CFP (CFP) normatizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no solo brasileiro, estabelecendo diretrizes rigorosas de segurança, comportamento profissional e standard profissional para assegurar que os clientes tenham acesso a o mesmo nível de suporte profissional.
De Que Forma Opera a Consulta com Psicólogo Online
O sistema de acompanhamento com um terapeuta online é incrivelmente intuitivo, particularmente em portais contemporâneas como a Pratimed. Descubra o roteiro minucioso:
1. Selecionar do Psicólogo Online
O começo é navegar pelo banco de especialistas disponíveis. No site da Pratimed, o usuário pode buscar os profissionais por vários aspectos:
- Campo de especialização (transtorno de ansiedade, depressão maior, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (turno matinal, tarde, à noite, fim de semana)
- Tarifa da consulta
- Feedbacks de demais clientes
- Sexo do psicólogo (homem, psicóloga, não-binário)
- Expertise (anos de formação)
Qualquer cadastro de especialista contém dados detalhadas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, linha clínica, custos e horários livres, permitindo que ocorra uma escolha informada e compatível com suas objetivos.
2. Programação da Hora Terapêutica
Depois de decidir por o psicólogo online certo, o passo seguinte é programar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o ambiente de scheduling está disponível todos os dias, todos os dias da semana, tornando possível máxima conveniência.
O processo de marcação funciona da seguinte way:
- Vá para a disponibilidade do terapeuta definido
- Visualize os momentos abertos em tempo real
- Clique em o slot que é mais conveniente à sua rotina
- Complete as dados pessoais requeridas (nome completo, endereço de e-mail, telefone, etc.)
- Obtenha a aprovação automática por e-mail e mensagem de texto
Vital: Você receberá notificações automáticos antes da consulta, prevenindo que compareça à sua hora terapêutica.
3. Efetivação do Pagamento Confiável
Quando concluído o agendamento, é preciso efetuar o transação da sessão. A nosso portal disponibiliza diversas formas de transação, completamente protegidas e certificadas:
CC
- Parcelamento em até doze prestações livre de juros
- Trabalha com todas as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação em tempo real
- Processador completamente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no preço
- Quitação na hora
- Funciona 24h
- Validação automática
Boleto
- Confirmação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer banco ou loteria
- Zero custos adicionais
Todo o fluxo de processamento financeiro é conduzido em plataforma 100% certificado, em alinhamento com as normas da LGPD e certificações internacionais de confidencialidade.
4. Login à Atendimento Online
No horário programado, será enviado um acesso específico para acessar a videoconferência da terapia. Somente abrir endereço e você estará instantaneamente em contato com seu psicólogo virtual.
Features da videochamada:
- Segurança de ponta a ponta
- Premium nitidez de vídeo e transmissão sonora
- Dispensa baixar de softwares adicionais
- Opera diretamente no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com laptops, tablets e smartphones
- Feature de esconder vídeo se preferir
5. Continuidade do Tratamento
Logo após a primeira sessão, seu terapeuta virtual irá indicar a regularidade apropriada para as encontros posteriores. Na maioria dos casos, a acompanhamento é realizada com regularidade a cada semana ou duas vezes por mês, de acordo das demandas de qualquer paciente.
Na Pratimed, o usuário pode mudar facilmente suas encontros straight pela plataforma, com completa praticidade. Além disso, está disponível disponível ao histórico completo completo de suas atendimentos, viabilizando observar sua melhoria ao durante do acompanhamento.
Fundamentais Áreas Atendidas por Profissionais de Psicologia Online
Os terapeutas online conseguem tratar uma extensa gama de condições relacionadas à saúde mental. Conheça as mais comuns especialidades disponíveis:
Ansiedade e Condições Associadas
A TAG é uma das transtornos de saúde emocional mais comuns no solo brasileiro e no globo. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o nação líder em ansiedade do mundo.
Transtornos de natureza ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:
TAG (TAG)
Apresenta-se por tensão desproporcional e persistente com variados domínios da vida, apesar de sem justificativa evidente.
Sintomas habituais:
- Apreensão intensa
- Tensão muscular
- Problemas para concentrar-se
- Problemas de sono
- Cansaço
- Nervosismo
A consulta psicológica, em particular a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado excepcionais índices de sucesso no abordagem da quadro ansioso.
Pânico
Caracterizada por episódios imprevistos de temor avassalador, combinados de manifestações orgânicos acentuados.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Transpiração
- Tremores
- Dispneia
- Desconforto no região torácica
- Instabilidade
- Terror de falecer
- Impressão de irrealidade
O terapeuta online ajuda o cliente a detectar os desencadeadores dos crises, formular técnicas de manejo e diminuir a periodicidade e severidade das surtos.
TAS
Pavor acentuado de ambientes de interação, onde a paciente teme ser criticada, vexada ou rejeitada.
Cenários que costumam gerar ansiedade social:
- Falar em audiência
- Conhecer novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na presença de terceiros
- Usar banheiros públicos
- Participar de celebrações
- Realizar ligações de telefone
A atendimento online é principalmente valiosa para pacientes com ansiedade social, pois facilita que partam para o terapia no aconchego de casa, atenuando no começo a confrontação a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por ideias intrusivos (obsessões) e comportamentos compulsivos (compulsões) que a sujeito sente urgência de desempenhar para mitigar a angústia.
Ilustrações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Temor extremo de contaminação e lavagem repetitiva das mãos
- Verificação excessiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
- Urgência de simetria e uniformidade
- Pensamentos indesejados de natureza tabu
- Guardar compulsiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com estratégias de exposição e EPR, é o abordagem de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser realizado com eficácia em versão digital.
PTSD
Desenvolve-se posteriormente a a experiência a um evento traumático, como desastres, assalto, violência, desastres ambientais ou falecimento abrupta.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Pesadelos recorrentes
- Evitação de ambientes, pessoas ou situações que lembrem o evento
- Hipervigilância
- Alterações prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicólogo acesse agora online consegue incluir abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A depressão é uma condição séria de natureza psicológica que atinge inúmeras de cidadãos no solo brasileiro e no cenário mundial.
TDM
Marcada por melancolia intensa, falta de ânimo em ocupações previamente prazerosas, e problema em executar atividades rotineiras.
Manifestações da depressão:
- Desesperança contínua
- Ausência de satisfação (anedonia)
- Modificações no sono (insônia ou hipersonia)
- Modificações no padrão alimentar (diminuição ou aumento de fome)
- Fadiga e falta de vitalidade
- Problema de concentrar-se
- Percepções de remorso extrema
- Pensamentos autodestrutivos (em casos graves)
Vital: Se esteja sentindo ideias de suicídio, procure suporte imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta assistência emocional gratuito 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com profissional de psicologia especializado em transtorno do humor é muito importante, sobretudo quando integrada com follow-up médico quando apropriado.
Depressão Persistente
Variante menos grave de transtorno depressivo, entretanto de longo prazo, que persiste por ao menos 2 anos. Conquanto os indicadores sejam menos intensos que na depressão maior, a depressão persistente provoca angústia expressivo e dano no funcionamento cotidiano.
TB
Marcado por flutuação entre estágios de mania (estado emocional eufórico) e fases depressivas.
Essencial: O bipolaridade precisa de follow-up médico com remédios, mas a atendimento psicológico é um ingrediente fundamental do gestão, assistindo no reconhecimento de triggers, seguimento ao esquema terapêutico medicamentoso e criação de métodos de controle.
Relações e Problemas Familiares
As vínculos interpessoais são uma origem crucial de qualidade de vida, mas também conseguem ser origem de desconforto relevante.
Terapia Conjugal Online
A terapia conjugal online ajuda companheiros a melhorar a interação, solucionar desavenças, restaurar a crença e robustecer o união.
Contextos em que a aconselhamento de casal tem potencial para ajudar:
- Obstáculos de conversa
- Deslealdade
- Desavenças recorrentes
- Questões de intimidade
- Conflitos na educação dos descendentes
- Mudanças relevantes (casamento, chegada de filhos, mudança de região)
A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de tornar possível que os dois estejam presentes das sessões de lugares diferentes, se conveniente, ou unidos no privacidade de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Foca com questões que compreendem o sistema familiar como um unidade.
Situações atendidas:
- Desavenças entre genitores e jovens
- Desafios de comportamental em crianças ou de adolescentes
- Separação e custódia dos menores
- Condições de saúde persistentes em componentes da núcleo familiar
- Falecimento na família
Término e Fim do Relacionamento
O processo de término é tipicamente angustiante e desafiador. A psicoterapia é capaz de suportar pessoas a lidar com a mágoa da perda, reerguer a autoconfiança e projetar um nova fase construtivo.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não é unicamente para situações de desespero ou condições de saúde mental. Muitas pessoas escolhem terapia online para crescimento individual, autoconhecimento e otimização da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoimagem diz respeito à maneira como nos enxergamos e nos valorizamos. Diminuída autoestima tem potencial para impactar desfavoravelmente praticamente todos os aspectos da cotidiano.
Sinais de autoestima comprometida:
- Autocrítica extrema
- Obstáculo em receber reconhecimento
- Comparação frequente com demais
- Medo desproporcional de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em colocar limites
A acompanhamento psicológico assiste a detectar as causas da autoestima comprometida, cultivar uma visão de si mais positiva e afirmativa e robustecer a confiança em si.
Descoberta Pessoal
O trajetória de autoconhecimento contempla examinar pensamentos, afetos, ações, crenças e modelos que caracterizam quem somos.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda compreensão sobre a própria pessoa
- Mais assertivas escolhas
- Vínculos melhores
- Mais elevado coerência entre valores e atitudes
- Desenvolvimento de potenciais
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de expressar pontos de vista, sentimentos e demandas de forma clara, genuína e cortês, sem tornar-se violento ou inerte.
Trabalhar a assertividade na acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Delimitar boundaries apropriados
- Dizer não pedidos sem sensação de culpa
- Manifestar pensamentos com convicção
- Administrar divergências de forma produtiva
- Aprimorar vínculos pessoais e laborais
Questões Ocupacionais
O cenário de ocupação profissional tem potencial para ser uma origem importante de estresse e questões de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um quadro de desgaste somática, afetiva e mental gerado por pressão prolongado ligado ao labor.
Sinais de burnout:
- Esgotamento extrema
- Negatividade e afastamento do emprego
- Queda da desempenho no trabalho
- Impaciência
- Dificuldade de atenção
- Sinais somáticos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)
A psicoterapia online assiste a identificar os componentes causadores do esgotamento, construir técnicas de manejo, construir fronteiras saudáveis entre carreira e vida privada e restaurar o razão e prazer laboral.
Estresse Ocupacional
Diversos do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta transitória a pressões elevadas ou dificuldades pontuais no ambiente laboral.
Componentes habituais de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de atribuições
- Prazos restritos
- Ambiente hostil
- Divergências com companheiros de trabalho ou gestores
- Instabilidade no cargo
- Falta de apreciação
A acompanhamento psicológico tem potencial para capacitar métodos de manejo de pressão, melhorar habilidades de interação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.
Transição de Carreira
Mudar de área de atuação ou realizar uma transformação ocupacional relevante pode ser desafiador e induzir apreensão.
A psicoterapia consegue assistir a:
- Identificar valores e objetivos de carreira
- Investigar possibilidades de carreira
- Administrar com receios e inseguranças
- Criar um roadmap de execução
- Fortalecer a confiança em si para fazer mudanças
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Menores e adolescentes da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da terapia online, sobretudo porque essa público já está adaptada com ferramentas digitais e interação online.
Déficit de Atenção
O TDAH é um transtorno neurobiológico que impacta a aptidão de sustentar a foco, administrar impulsos e modular a movimentação física.
Sinais de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Impulsividade
- Problema em completar comandos
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, ajuda a criar técnicas de organização, gerenciamento de tempo e regulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente podem desenvolver distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e ansiedade de interação social.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Pranto frequente
- Pavor excessivo
- Dificuldade para pegar no sono
- Manifestações somáticas (desconfortos de barriga, cabeça)
- Evitação de circunstâncias
- Grudamento excessivo aos responsáveis
A terapia online infantil aplica estratégias de brincadeira, ilustrações e jogos para auxiliar a infante a expressar e processar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Problemas escolares, intimidação, questões de interação com companheiros ou professores, e estresse ligado a exames e desempenho educacional.
Demais Áreas
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outras condições.
Importante: distúrbios alimentares necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Lidar com a morte de entes queridos, fins de vínculos, mudanças de posição profissional ou outras perdas impactantes.
Adicções
Dependência de álcool (álcool, entorpecentes, medicamentos), vícios de comportamento (gambling, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros severos de dependência têm potencial para necessitar abordagem presencial mais próximo, hospitalização ou encontros de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Métodos Psicológicas Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Encontram-se várias linhas psicológicas que são capazes de ser realizadas remotamente. Toda escola demonstra particularidades, técnicas e ênfases particulares.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma das métodos com maior embasamento científico e aplicadas no planeta. Foca na conexão entre pensamentos, estados emocionais e comportamentos.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Temores excessivos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, sendo possível oscilar baseado em a gravidade do quadro.
Como funciona:
O terapeuta assiste o paciente a reconhecer crenças negativos ou inadequados que colaboram para desafios psicológicos e comportamentais, criar crenças mais adaptativos e apropriados, e ajustar atitudes prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Fundamentada nas princípios de Freud e avanços seguintes, a análise explora o mundo inconsciente, contradições psíquicos, patterns de vínculo e a influência de experiências da childhood na psiquismo de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento intenso
- Eventos traumáticos
- Conflitos interiores
- Patterns persistentes de conduta
- Dificuldades ligadas à self
- Desafios nos vínculos
Período:
Processo de longo prazo, usualmente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza recursos como associação livre (expressar livremente o que vem à pensamento), exame de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se repetem na vínculo com o analista) e exame do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de crescimento e realização pessoal de qualquer sujeito.
Recomendada para:
- Evolução pessoal
- Crise existencial
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Questões de identidade
- Busca por razão e missão
Dinâmica:
O profissional fornece um contexto acolhedor, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de examinar livremente seus sentimentos, cognições e experiências, facilitando o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
ACT
Uma orientação contemporânea que une aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor persistente
- Tensão
- Questões existenciais
Como funciona:
Concentra-se em aceitar ideias e afetos difíceis no lugar de lutar contra eles, e em comprometer-se com atitudes consonantes com seus valores próprios.
Terapia de Curto Prazo
Orientações centradas em propósitos pontuais e solucionamento de dificuldades determinados.
Adequada para:
- Problemas particulares
- Dilemas relevantes
- Situações de transição
- Pessoas que querem soluções mais breves
Tempo médio:
Entre 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Trabalha com estruturas de vínculo entre companheiros ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Foca em melhorar a troca, reconhecer patterns inadequados de interação e desenvolver formas mais adaptativas de se relacionar.
Dica: Não sabe qual método escolher? Na a sessão inicial, o especialista irá avaliar seu caso e orientar a melhor orientação para suas demandas.
Quanto Investir em uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Uns dos pontos mais relevantes ao pensar em partir para uma consulta psicológica online é entender os tarifas associados.
Faixa de Preços
| Categoria de Consulta | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos terapeutas e portais proporcionam planos mensais com abatimentos escalonados:
- Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Formas de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as operadoras (Visa)
- Processamento instantâneo
- Gateway completamente seguro
PIX
- Economia de 5% no valor
- Pagamento instantâneo
- Opera 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em qualquer banco ou lotérica
- Zero tarifas suplementares
Aspectos que Determinam o Custo
O valor da atendimento costuma mudar de acordo com:
- Experiência do terapeuta: Psicólogos com maior tempo de atuação e títulos tendem a praticar valores mais elevados.
- Área de especialidade: Campos mais especializadas ou menos comuns tendem a ter valores mais altos.
- Local: Embora a psicoterapia online dispense a exigência de transporte, profissionais de estados com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar valores ligeiramente mais altos.
- Tipo de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que atendimentos solo.
Existe a Possibilidade de Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não contempla de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Contudo, existem determinadas possibilidades:
Ressarcimento
Muitos operadoras proporcionam ressarcimento proporcional ou total para consultas psicológicas. Com o objetivo de requerer o reembolso:
- Realize o transação da consulta privada
- Peça ao seu terapeuta online um recibo minucioso da sessão
- Apresente o comprovante ao seu operadora de acordo com as normas determinadas
- Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas online emitem notas minuciosos e apropriados para ressarcimento.
Parcerias em Construção
A Pratimed está continuamente desenvolvendo acordos com principais convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique informado às notícias no site para ser informado quando essas parcerias tornarem-se funcionais.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas possuem questionamentos sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vamos explicar:
Profissional de Psicologia
Background:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de realizar especializações extras (master, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Realiza terapia
- Emprega ferramentas de psicoterapia
- Opera com conversas, estratégias e ações terapêuticas específicas
- NÃO indicar medicamentos
Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Realiza diagnósticos de doenças mentais
- Receita medicamentos
- Aborda distúrbios mentais com farmacoterapia
- É capaz de também praticar psicoterapia, mas vários focam principalmente no tratamento farmacológico
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é mais amplo e tem potencial para aludir a múltiplos modalidades de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da campo da saúde
Vital: Através da Pratimed, TODOS os práticos chamados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente certificados pelo CRP, assegurando total padrão e segurança no atendimento.
Quando Procurar Um ou Outro Profissional?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar acompanhamento psicológico
- Estiver vivenciando com problemas psicológicas, de conduta ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir recursos de coping para contextos determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode apresentar um transtorno psiquiátrico que necessite medicação
- Já estiver em psicoterapia mas notar que requer de apoio com medicações adicional
- Exibir manifestações graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Em muitos casos, a ideal estratégia é juntar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia pratica a tratamento psicológico. Estes profissionais conseguem trabalhar de forma integrada para fornecer um atendimento ainda mais holístico.
Em Que Circunstância É Recomendado Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Admitir que convém buscar de ajuda profissional é o mais importante estágio. Não é necessário ficar em situação extrema para recorrer a atendimento psicológico.
Indicadores Psicológicos
Avalie recorrer a um profissional de psicologia se qualquer pessoa está:
- Experimentando tristeza intensa ou duradoura
- Vivenciando inquietação excessiva ou frequente
- Experimentando variações abruptas de humor
- Tendo raiva ou nervosismo desproporcional
- Perdendo prazer em afazeres que outrora gostar
- Sentindo-se frequentemente culpado
- Experimentando dificuldade em gerenciar emoções
Alertas Corporais
Desafios psicológicas muitas vezes se apresentam através de sinais corporais:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou acréscimo considerável de massa corporal)
- Esgotamento persistente ou carência de disposição
- Dores sem causa aparente (cefaleia, mialgias, distúrbios digestivos)
- Rigidez muscular constante
- Taquicardia ou dispneia
Eventos da Trajetória
Determinados episódios ou mudanças na vida podem provocar necessidade de apoio emocional:
- Término de relação (divórcio)
- Luto de familiares
- Problemas no emprego ou desligamento de posição
- Mudanças substanciais (matrimônio, chegada de crianças, relocação de país)
- Crises de ordem financeira
- Problemas familiares
- Enfermidade grave (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (sinistros, violência, abuso)
Problemas nos Vínculos
- Problema em manter relacionamentos saudáveis
- Divergências frequentes com parceiro, familiares ou amigos
- Problema em confiar em terceiros
- Patterns repetitivos de relacionamentos disfuncionais
- Afastamento social
Comportamentos Problemáticos
- Uso abusivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Ações repetitivos (compras, apostas, uso de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Evolução
Não é necessário apresentar um distúrbio determinado para fazer acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento individual
- Melhoria de competências de relacionamento
- Definição sobre alvos de existência
- Tomada de decisões importantes
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Optar Pela a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se destaca no campo de saúde mental online por apresentar uma jornada comprehensiva, confiável e sob medida. Confira por que milhões de pacientes confiam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Profissionais Certificados e Capacitados
- Superior a 500 terapeutas online cadastrados
- Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Checagem extensiva de formação acadêmica e especializações
- Reviews verdadeiras de outros pacientes
- Páginas completos com informações sobre expertise, orientação e áreas de atuação
Sigilo e Proteção
- Adequação integral com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Proteção total em todas as videoconferências
- Infraestrutura protegidos e redundantes
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das consultas sem permissão inequívoco
- Registros privados em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes
Sistema User-Friendly e Atual
- Interface clara, contemporânea e simples de operar
- Funcional todos os dias, 7 dias por semana
- Funciona sem problemas em computadores, tablets e dispositivos móveis
- Não necessita de instalação de softwares complicados
- Videoconferências diretas no navegador web
- Sistema de marcação avançado e adaptável
Assistência Dedicado
- Staff de suporte à disposição via chat ao vivo, email e WhatsApp
- Resposta ágeis e resolutivas
- Help técnico para obstáculos de acesso
- Ajuda na seleção do especialista certo
- Guia sobre reservas, pagamento e navegação da portal
Comodidade Total
- Marque atendimentos no momento que for melhor para sua rotina
- Psicólogos acessíveis em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação fácil diretamente pela sistema
- Regra de desistência apropriada e explícita
- Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do país
Tarifas Explícitos e Justos
- Valores transparentemente informados antes do booking
- Nenhuma tarifas não divulgadas
- Alternativas de parcelamento sem juros
- Economia para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos escalonados
Dedicação com Excelência
- Follow-up constante da padrão dos consultas
- Sistema de avaliação transparente
- Treinamento permanente dos profissionais
- Foco com a felicidade do cliente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Uma das perguntas mais que pacientes apresentam é se a terapia online é de fato comparável à a terapia tradicional. A resposta científica é um inequívoco SIM.
Evidências Acadêmicas
Diversos trabalhos científicos revisados por pares demonstram a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 investigações comparando TCC à distância e in-person.
Achado: A TCC virtual exibiu eficácia similar à face a face para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) divulgou um relatório em 2019 indicando que 85% dos pacientes que passaram por atendimento psicológico online declararam progresso considerável em seus sintomas.
Conclusão: Notável índice de aprovação dos pacientes com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 agregou achados de mais de 30 pesquisas contrapondo terapia online e face a face para depressão.
Resultado: A psicoterapia online mostrou eficácia equivalente à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Funciona?
Encontram-se vários aspectos que esclarecem a efetividade da terapia online:
- Mesmos Princípios de Tratamento: O substância da psicoterapia preserva-se o mesmo. As métodos, linhas e intervenções utilizadas são as mesmas.
- Aconchego do Espaço Familiar: Muitos indivíduos se sentem ainda mais relaxados e abertos em seu próprio local, o que pode encorajar a verbalização emocional.
- Diminuição de Barreiras: A psicoterapia online elimina obstáculos como locomoção, duração de trajeto, desafio de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pacientes em localidades isoladas, com mobilidade reduzida ou com rotinas apertadas têm possibilidade de beneficiar-se de atendimento de qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como viagens, enfermidades transitórias ou transferências de localidade, a psicoterapia online facilita preservar a regularidade das sessões.
FAQ sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Na primeiro encontro, o especialista irá fazer uma avaliação diagnóstica para entender sua demanda, background, manifestações e propósitos. É uma oportunidade para o cliente interagir com o psicólogo, tirar incertezas e compreender de que maneira será o acompanhamento terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Que tópicos costumam ser tratados:
- Razão da busca por terapia
- Trajetória de vida e familiar
- Sintomas atuais
- Propósitos para a psicoterapia
- Esclarecimento da abordagem terapêutica do terapeuta
- Definições sobre regularidade, custos e sigilo
2. Qual a Regularidade Adequada das Atendimentos?
A periodicidade ideal baseia-se em da demanda de todo caso, mas tipicamente é:
- Toda semana: Sugerida para contextos com maior intensos, início do tratamento ou quando há sintomas consideráveis.
- Quinzenal: Recomendada para follow-up do processo, casos mais controlados ou questões de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para follow-up de continuidade após evolução significativa.
O especialista irá recomendar a frequência melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?
A tempo do terapia oscila significativamente baseado em:
- Modalidade de questão: Desafios mais pontuais podem ser resolvidas em menos tempo, enquanto problemas com maior arraigadas podem exigir mais período.
- Método psicológica: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. É Necessário Deixar a Vídeo Aberta Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Conquanto a vídeo ativada facilite a vínculo não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Certos pacientes se ficam mais tranquilos inicialmente com a câmera desativada.
Converse com seu psicólogo online sobre suas necessidades e juntos vocês conseguem determinar a mais apropriada forma de executar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade completo através de:
- Criptografia end-to-end em a totalidade das as consultas online
- Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e selos worldwide
- Nenhuma armazenamento das atendimentos sem autorização explícito
A totalidade dos os profissionais são por lei compelidos a manter o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, violência de crianças, etc.).
6. O Que Necessito para Fazer Psicoterapia Online?
Muito descomplicado:
Dispositivo:
- Notebook, tablet ou smartphone
- Câmera (maioria dos aparelhos atuais já vem com)
- Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor confidencialidade e qualidade de som)
Internet:
- Conectividade sólida
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Local:
- Espaço calmo, particular e livre de perturbações
7. É Possível Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?
Claro! A vínculo entre paciente e terapeuta é fundamental para o sucesso da terapia. Se o paciente não sentir conectado com o terapeuta, tem plena prerrogativa para escolher um novo.
Pelo portal da Pratimed, você pode de forma simples:
- Marcar atendimentos com distintos psicólogos
- Experimentar múltiplos terapeutas até achar o certo
- Livre de exigência de razões
8. Preciso Conduzir Terapia Eternamente?
Definitivamente não. O acompanhamento tem duração delimitada conforme os alvos determinados junto com seu psicólogo online.
No momento em que você atingir seus propósitos e adquirir ferramentas apropriadas para trabalhar com suas situações, o processo consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.
Determinadas pacientes optam por sustentar atendimentos esporádicas para auxílio permanente e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Com certeza! Umas das principais vantagens da psicoterapia online é a liberdade de posição.
O paciente pode realizar suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Hospedagem (em viagens)
- Residência de familiares
- Todo local reservado com internet confiável
10. De Que Forma Definir se o Psicólogo é Registrado?
Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por minuciosa verificação de registros.
É possível:
- Validar o registro do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página minucioso do psicólogo na sistema
- Verificar formação, certificações e expertise
11. E Se Acaso Acontecerem Questões de Ordem Técnica Durante a Sessão?
A Pratimed conta com staff técnica pronta para auxiliar com todo e qualquer questão de ordem técnica.
No caso de haja qualquer dificuldade no decorrer de a atendimento:
- Acione o suporte via live chat ou WA
- A staff irá corrigir o questão prontamente
- Se requerido, a sessão pode ser reagendada sem encargos adicionais
12. Consigo Aplicar Convênio de Saúde?
No momento, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Entretanto, diversos proporcionam reembolso parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas detalhados e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Estamos continuamente trabalhando em convênios com Amil.
13. O Que Ocorre se Eu Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed dispõe de uma política de desmarcação razoável e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Devolução 100% ou alternativa de reprogramar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política muda segundo o terapeuta. Certos praticam tarifa de desistência ou não realizam devolução.
- No-show sem aviso: Tipicamente culmina em forfeit do montante quitado.
Indicamos sem exceção comunicar com antecipação se acaso necessite desmarcar uma consulta.
14. Menores e Teenagers Conseguem Fazer Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed apresenta acompanhamento especializado para crianças e jovens com terapeutas capacitados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores, é exigido permissão dos tutores legais
- De acordo com a faixa etária e necessidade, os genitores têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das consultas
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção principal é exclusivamente o veículo de comunicação. Tudo o mais continua igual:
Similaridades:
- Mesmas recursos de tratamento
- Mesma taxa de sucesso comprovada por estudos
- Igual privacidade e ética
- Igual duração de atendimentos (50 minutos)
- Igual chance de construir relação terapêutico
Vantagens da Atendimento Online:
- Comodidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de local
- Maior acesso a especialistas
- Redução de tempo e custos com transporte
- Continuidade do tratamento em mudanças temporárias
O Que Relatam Nossos Clientes
Milhares de indivíduos já transformaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns depoimentos verdadeiros:
> "Minha profissional me assistiu tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de administrar muito melhor meus ideias e emoções. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente difícil da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha existência. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças maravilhoso para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e questões na ambiente escolar. Já evoluiu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da atendimento online mudou tudo para mim. Com minha rotina corrida, seria impraticável manter consultas presenciais. Hoje tenho minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito insegurança de começar psicoterapia, mas a modalidade virtual me tornou mais confortável. Minha psicóloga é incrível e eu sinto melhoria a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Trajetória de Autoconhecimento Agora
Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está só. Milhões de pessoas já mudaram suas realidades através da terapia online na Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um gesto de ousadia, self-love e dever individual. Não espere alcançar ao fundo do poço. Procure apoio competente neste momento.
De Onde Dar Início?
- Explore pelos páginas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as comentários de demais pacientes
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- Reserve sua primeira sessão no período que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
- Faça sua sessão no conforto da sua domicílio
Sua qualidade de vida emocional necessita de cuidado, dedicação e acompanhamento especializado. A portal Pratimed está aqui para ajudar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade mais realizada, estável e realizada.
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